ボディーメイクブログ💪💊

ダイエット、筋トレ などなど

筋トレ始めたいけどなにしたらいいかわからない!?😂😂

こんにちは!!せいたです! 今日は筋トレ始めたいけどなにしたらいいか わからない… そんな人のために初心者がやるべきことを ❸つ教えます!!!! ❶まずは※自重トレーニング 自重トレーニングのメリットは 1.筋トレ初心者でも手軽に始められる 2.自宅でも…

今日からスタート!

はじめまして、せいたです! 今日から筋トレ、ダイエットなどの情報を 自分の経験ベースなどをふまえてブログ作成していきます! 軽く自己紹介します‍♂️ 私は会社員として働きながら、フリーパーソナルトレーナーとしても活動しています! 筋トレを始めたき…